メールマガジン「カラダとココロのオブラート通信」のご案内
2013年11月より「ココロとカラダのオブラート通信」というメールマガジンをスタートしました。
毎月1回程度のペースで配信をしています。
カラダ、ココロ、アロマの役立つお話や、日々の生活の気づきや私の気持ち、算命学の話、サロン情報などをお伝えしています。
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2026年1月のメールマガジン＊2026年もどうぞよろしくお願いいたします「見極めと手放し」
毎年、感覚的にその年のテーマを感じ取って決めています。（ブログのリンクを載せています）
2025年は「波に乗る」でした。12月のメルマガでは書けなかったので、ブログに書かせてもらいました。
https://ameblo.jp/oblate0907/entry-12951764175.html
昨年は、いろいろなことが、大きく変わっていった1年でした。
「今までの色々が大きく崩れ落ちた2025年＊今の私が誰かのためにできることは何か」
https://ameblo.jp/oblate0907/entry-12951444643.html
これまでは、自分はこうしたい、これを実現したいという想いが少なからずあったのですが、犬の介護～看取り、上智大学グリーフケア研究所での学びを通して、そこに居られなくなってきて、
「今の私が誰かのためにできることって何だろう」という視点に変わっていっています。
でも、私には家族がいて、家族の中での役割もあり、自分の時間も体力も有限だな～という想いも同時にあって、だからこそ自分の状況や体力を「見極めること」そして、いろいろな想いや感情を「手放し」していくこと、につながっていきます。
2026年は「見極めと手放し」というテーマに。
https://ameblo.jp/oblate0907/entry-12952105727.html
昨年、寿アルクにアルコール依存症についてのお話を聴きに行く機会が数回ありました。
その中で、小林桜児さん（神奈川県立精神医療センター所長）がアルコール依存症について「依存症になる人は人を頼れないんですね」とお話されていて、孤独がもたらすものはなんだろう～と一冊の本を読んでみました。
◎孤独の本質 つながりの力 ヴィヴェック・H・マーシー
本の背表紙に「私たちは、孤独という大規模で致命的な伝染病を抱えている。孤独は喫煙と同じくらい健康に害を及ぼし、それでいてはるかに蔓延している」とあります。
「人間関係とは、私たちの健やかな暮らしにとって食べ物や水のように不可欠なものである。体が飢えや渇きを通して栄養補給や水分が必要だと伝えてくるのと同じように、孤独は人とのつながりが必要だと伝えてくる自然なシグナルだ」
だからといって、やみくもにどこかに所属すれば、孤独ではないというわけではなく「人はみな、ありのままの自分を見てもらいという深い不変の欲求を持っていて」、「真の自分をさらけ出し、個人的な情熱や関心を語り、本当の自分でいられる場所があるかどうかが大切になる。
興味深かったこととして、心の痛みと身体の痛みを感知する部分は、脳内で重なり合っていて、孤独や喪失、失意を感じたときには、身体を殴られたり傷つけられたりしたときと似たような症状を引き起こす可能性があるとあったこと。疎外されていると感じたときも、平手打ちされたときと同じくらいの痛みになるそうです。
ー心と体はつながっているー
だからこそ、両方にアプローチする、アロマセラピーやレイキヒーリングってやっぱり好きだなぁ☆と感じています。
「体が疲れることは全然していないから疲れていない」わけでもなく、予測不可能で不可避なストレスや、知らず知らずの緊張や不安などの心の動き・揺らぎでも、体が影響を受けて、頭痛やコリや痛み、つっぱり感、重だるさ、どんより感を感じます。
ちょっとした不調にご自身で気づいて、対応していかれると、日常での動きやいろいろな活動がスムーズになっていかれるはず^^ 必要な時には、サロンも頼っていただけると嬉しいな☆
先日、「日に日に手技が進化されていますね」と言っていただいて、気づいてくださったことに、嬉しくなりました。インスタグラムやyoutube、自分自身が施術を受ける体験の中で、これは取り入れようと思うものは取り入れております。また、お一人お一人の状態によって、手技や触れ方も少し変えたりしています。
2026年も、サロンに来てくださる皆さまが力を抜いていられるように、飾らないそのままでいられるように、ホッと安心できる場所と時間をご提供していきたいです。今年もどうぞよろしくお願いいたします。
お久しぶりの方も、いつでもお気軽にご連絡いただけたらとても嬉しいです(^^)【女性専用サロン】
