初めて読まれている方で、メルマガをご希望の場合には、登録フォーム、または公式LINEへのご登録をお願いします^^
【メールマガジン登録フォーム♪】
@089aizbv
「明るい未来流れを、ジブンで」
*◇* ━━━━━━━━
【カラダとココロのオブラート通信】
2023-6-10. vol.120
** ━━━━━━━━━ **
https://oblate.yu-yake.com/
関東も梅雨入りしましたね。
雨上がりや雨の日のひんやりした空気に
ホッとする日もありますが、
湿度が上がったりもしますので、
自分に合った体調管理を
より心がけていきたいところ。
6月は大好きな紫陽花の季節です。
道に咲いている紫陽花を見ると、
つい立ち止まってしまいます。
では、本日もよろしくお願いいたします。
---------------------------------------------------------------------------------
＊◇＊ 肩だけではなく、頭や顔、首、背中もこわばります ＊◇＊
---------------------------------------------------------------------------------
肩こり、と言っても、肩と首の付け根だったり、
肩甲骨の部分だったり、さまざま。
一部にコリを感じる場合もあれば、
色々なところに感じることもあります。
「こり」というものは、
肩こり、だけでなく、頭、顔、首、背中全体。
こんな風に、いろんな場所が重くなったり、
痛くなったり、違和感が出たり。
日頃の体の使い方のクセということもあれば、
使いすぎの場合もある。
無意識の緊張が取れない場合もあって、
そうすると、いつもその部分は緊張しているので
コリを感じにくくなったりもします。
無意識の緊張を緩めるのに
香りの癒し（だけではないですが〜）
アロマセラピーは一役買ってくれます。
そして、手で触れて、流していく
トリートメントも、心地がいい☆
わんこの半介護で、体への疲れを
ダイレクトに感じておりまして(^^ゞ
以前にもまして、体のケアを意識しています。
やっぱりアロマトリートメントは
脳も体もリラックスして、
気持ちがいいので大好きです☆
体全体はつながっているので、
背中、肩甲骨周りと首の不調、
後頭と首、頭と顔の不調
相互に影響しあいます。
どこかが緩むと、
ふわっと違うところがゆるむ。
反対に、疲れがたまっていると、
頭が重くなったり。
背中が緊張して、首を引っ張って、
そこから頭に影響して、重くなる。
それから眼の周りがぴくぴくしたり、
顔の側面（こめかみから耳の下のかみしめまで）
が固くなることもあります。
それぞれが影響し合うからこそ、
どこかをほぐしてあげたり
意識的にどこかの力を抜いてあげたりすると、
他の部分は触ってもいないのに、
楽になるんです☆
体のストレッチだけでなく、
顔のストレッチもおススメです。
顔が固くなっている時には、
表情に硬さがあるときには、
首回りや頭も、ほぐしてみてください。
ほぐれると、よく眠れます〜(*^^*)
「フェイシャルメニューどれがいい？
それぞれの違いについて」という内容で
ブログに書かせていただいています。
https://ameblo.jp/oblate0907/entry-12798848291.html
メニューに迷われるときには、お気軽にご相談ください♪
＊
おかげさまで、2023年6月1日に、
オブラートは12周年を迎えました。
これまで出会ってくださった皆さま、
本当にありがとうございます(*^^*)
感謝の気持ちとしまして、
6月中に、癒しのメニューを受けられる方には、
次回以降使うことができる、
レイキヒーリング10分無料チケットを
プレゼントさせていただいています。
（公式LINE、メルマガ登録者さま限定）
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
