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【カラダとココロのオブラート通信】
2023-7-7. vol.121
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https://oblate.yu-yake.com/
七夕の日。
7月7日は、私にとっては少し特別で。
週末サロンをオープンしたのが、
2009年7月7日なので、第二の記念日です☆
2011年6月1日に再オープンし、
オブラートも13年目に入りました。
では、本日もよろしくお願いいたします。
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＊◇＊ 避けられないこと、逃げられないことへの対処法 ＊◇＊
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生活をしている中で、避けられることと
避けられないことがありますね。
避けられることは、自分が身を引いたり、
その場所や関係から離れたりできること。
（ただ、避けたと思っていても、
思いがけない形でまた同じパターンがやっていて、
避けられていなかった、避けたつもりになっていただけ
と気づくこともあります(^^ゞ）
でも、どうしても、どうしたって避けられない、
逃げられないこと、というのがあります。
大切なイベントや大きな仕事、
生活のための何かだったり、
思いがけず傷つくこと、辛いこと。
自分のことだけではなく、身内、家族のことでも。
先日、チャクラヒーリング講座全4回が終わりまして、
その中でも避けられないことについて
私自身がシェアしたり、他の方がシェアをしてくださったりしました。
避けられない、逃げられない状況や状態にあるとき、
どうしたらよいか。なんとかそれらに対処していくには。
私たちができる対処法は、
体を整えること、それだけのように思います。
もちろん、心を整えることも大切だけど、
心が動揺したり、緊張したりして、
コントロールできないときには
目に見える体からのアプローチがわかりやすいし
体からのアプローチで、心の安定につながります。
サロンで体に触れさせてもらっていると
受けられている方から、
「こんなところにコリがあったんですね」
「こんなに固くなっている」
「ゴリゴリですね」
などなど、ご本人が気づかれることが多くて。
体が気づきを与えてくれているんだな、と思うのです。
（頭では頑張っていないつもりでも）
けっこう頑張っていますよ、頑張りすぎていますよ
体はけっこう疲れていますよ
ちょっと違う方向へ向いていませんか
やりたいという欲を優先しすぎていませんか
いろんなことをやりすぎていませんか
こんな風に、問いかけをくれています(*^^*)
避けようがないこと、逃げられないことに
対応していくためには、その前後で、
体を楽にしていく努力をする。
自分だけでできることは、
自分にとって体が楽に感じる行動をとること。
ここでも欲を出さずに(笑) 徹底しすぎず。
無理のない範囲で、できることをしていく。
それでも、やっぱり体のケアは
人の手を借りることが大きな助けになるので、
誰かにお願いをすることも大切だな、って思います^^
なんでも、自分でなんとかしようとしない。
ちょっとした不調の段階で
不調を認めていくというのでしょうか。
無理をしていると自分（思考）が思っていなくても、
体に不調が出ている時には、
体を優先させることを選択したい。
小さな不調続きの私は今、そんなことを思うのでした(^^ゞ
