初めて読まれている方で、メルマガをご希望の場合には、登録フォーム、または公式LINEへのご登録をお願いします^^
【メールマガジン登録フォーム♪】
@089aizbv
「明るい未来流れを、ジブンで」
*◇* ━━━━━━━━
【カラダとココロのオブラート通信】
2024-7-5. vol.132
** ━━━━━━━━━ **
https://oblate.yu-yake.com/
梅雨なのかな？という思うほど、暑い日が続いていますね。
エアコン生活がついにスタートしたか、と思うと、
いつまで続くのか、ちょっと憂鬱になります。
これから夏に向けて、程よく汗をかき、よく寝て、
よく食べて元気に過ごしたい！
暑さと冷房の冷えで疲れもたまりやすくなります。
自分に合ったリラクゼーション方法を色々と取り入れて、
ぜひ体と心を休められてください。
本日もどうぞよろしくお願いいたします。
＊メルマガ解除フォーム、メールアドレス変更フォームは下にございます
---------------------------------------------------------------------------------
＊◇＊ からだとこころのいろいろ ＊◇＊
---------------------------------------------------------------------------------
6月上旬、いきなり不眠になりました。
色々な悩みがあるとか、考えすぎてとか、
そういう予兆が一切なく、本当にそれは突然やってきました。
不眠から、色々な方向への気づきがどんどんあふれて広がりまして、
ブログにそのことをつづりました。
読んでくださった方もいらっしゃるかもしれませんが、
再度リンクさせていただいています。
＊私の意識、思考が体を動かしているのではなく、
体が私の意識を叶えてくれている〜不眠からの気づき
https://ameblo.jp/oblate0907/entry-12853183363.html
＊【犬のこと】喪失を「乗り越える」喪失から「立ち直る」
ではなく、喪失と「共にある」こと
https://ameblo.jp/oblate0907/entry-12857255701.html
＊心の内側が緩んでいくと、皮膚表面の硬さがやわらかくなる〜お客さまの変化
https://ameblo.jp/oblate0907/entry-12857374980.html
つい先日、同い年の友人から、緑内障が進行していて、
とても不安に思っていると告げられました。
友人は日常的に運転をしているので、余計にそうなのだろうと思います。
進行しないように頑張っていた、と。
からだのことは、どんなに自分の意識（思考）でどうにかしようと思ったとしても、
どうにもならないこともあるよなぁ〜と、自分自身の経験も重なり深く感じる。
あの人はバリバリ働いているのに自分は同じようにはできないとか、
あの人の体は元気なのに自分はそうではないとか、
いろんなことをつい比較してしまうこともある。
健康も、状況も、気持ちも比較しないで、ありのままの自分でいられるといいなぁ。
ただいるだけで、自分の存在が誰かを元気にしている。
自分がいることで、喜ぶ存在がいる。
私たちの思考は、つい生産性だとか、現実的なことに
目を向けてしまいそうになるけれど、そこも思い込みなんでしょうね。
【2024年ツバメ日記＊続】
5月にツバメさんがやってきて5個の卵を産んで、
抱卵していましたが、1ヶ月経っても産まれることなく、
親ツバメさんは卵を残したまま、いなくなりました。
新しいつがいのツバメさんが巣に出入りするようになり、
思い切って卵を撤去しました（埋めました）
ツバメさんは巣にいることが多くなりましたので、
もしかしたら新しく卵を産んでいるかも〜です。
卵の確認をすることはやめましたので、ただ見守るのみです。
玄関先にツバメの巣がありますため、
いらっしゃる方には詳細のご案内をさせてもらっております。
